当交流玩手机游戏食指手疼，我们可能都知道，有朋友问打游戏食指疼，这究竟是怎么一回事呢？一起来看看吧。
长时间玩手机手指疼,是腱鞘炎吗?腱鞘炎发生时,有何症状?
长时间玩手机会引起手指疼，这是腱鞘炎的表现，引发腱鞘炎的原因是因为长时间的手指或者手腕保持一个动作，结果就导致了手指和手腕疼痛、或者僵硬的一些症状。
长期用手点击手机屏幕危，害是非常大的，皮肤经常反复摩擦，会造成疼痛感。
”是指因打电话或发短信导致手指僵硬疼痛难忍，医学上称为 拇指腱鞘炎 ，是指肌腱与外围的腱鞘出现发炎的现象，症状为手掌指关节疼痛。
长期使用手机，手指和手部得不到休息的话，可能会导致腱鞘炎。腱鞘炎好发于家庭主妇，家庭主妇每天做家务，手指、手腕经常重复一些动作，容易导致腱鞘炎。
腱鞘是包裹在肌腱周围的双层滑膜管，就像手指的天然护套。它在保护肌腱的同时，允许其在关节中自由滑动。当肌腱长时间处于紧张状态，尤其是在玩手机时，就可能导致炎症和狭窄，这就是腱鞘炎的起因。
玩手机玩的手疼该怎么办
你最好的方法就是，用语音输入法。这样就可以减少你手指和手机屏幕的接触。而且还不影响你的工作。第二个方法就是尽量减少你对手机的接触。尽可能不玩儿手机。第三种方法就是多洗手或者搓搓手，尤其是你的手指。
不要持续工作时间过长，要间断休息，最好每打15～20分钟就停下来休息一下，做做手指关节的伸展活动。使用电脑两个小时后到户外做做保健操，对减少手病和眼病都有利。
祈祷式伸展运动。双手在胸前合十，做出祈祷的姿势，保持几秒钟不动。右手向前伸直，掌心向上，然后用左手轻扳右手手指，维持数秒钟。右手向前伸直，掌心向下，左手将右手手指向身体方向扳。
玩游戏玩得手指特酸,该怎么办?
其实电竞选手大多数采用的方法就是用药物来治疗，这样的方式往往能够减轻痛苦，但是却无法从根本上解决病痛带来的折磨，我觉得最好的办法就是在适当的时候去休息，该工作的时候工作，该休息的时候休息，这样才是最好的。
看你的情况应该是由于长时间使用电脑所致！所以应该尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
不过，要想真正缓解打游戏带来的手指疲劳，最好的方式还是休息。休息是最能让身体器官放松的，这也是身体缓慢恢复活力驱逐疲劳的自我调节方式。像我平时我玩累了，会选择从冰箱里拿一点冰敷在手上，过个三五分钟再拿开。
这方面的毛病吃过不少。以前还经常弄的手指抽筋 游戏上，我建议最好还是慢慢缓下来了，咱不能不玩，但是没有个度就不行了，减少你的游戏时间，多安排下其他事情，健康这东西，坏了容易，好起来就难，你需要坚持调养。
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