在Windows 10系统中运行《英雄联盟》时，帧率（FPS）过低是许多玩家遇到的常见问题。通过调整系统设置、游戏内参数、硬件优化及第三方工具辅助，可以有效提升游戏流畅度。本文从基础到进阶，详细解析如何针对低帧率问题进行系统化优化，帮助玩家获得更稳定的游戏体验。
一、系统基础设置优化
Windows 10的电源管理、后台进程和视觉效果设置直接影响游戏性能。
调整电源计划：进入“控制面板-电源选项-选择计划设置”，将电源计划改为“高性能”，确保CPU和GPU不被限制。
关闭后台进程：在任务管理器中结束非必要后台程序，如浏览器、云存储软件等，减少资源占用。
禁用视觉效果：通过运行sysdm.cpl，在“高级”选项卡中勾选“关闭图形硬件加速”和“调整为最佳性能”，降低系统渲染负担。
二、游戏内参数深度调整
《英雄联盟》自带设置界面提供多项优化选项，需针对性调整。
分辨率与帧率限制：在游戏设置中，分辨率建议匹配显示器参数（如1080p），并关闭“垂直同步”和“帧率限制”功能，优先保障流畅度。
画质选项平衡：将“阴影质量”设为“中低”，“纹理质量”设为“中”，“抗锯齿”设为“关闭”，动态阴影和粒子特效可适当降低。
渲染模式优化：在“高级设置”中，关闭“动态分辨率缩放”和“智能帧率调节”，确保帧率稳定。
三、硬件性能辅助方案
硬件配置不足时，需通过外设和驱动进行针对性提升。
关闭超频功能：部分主板或显卡的XMP超频需手动关闭，避免不稳定帧率。
检查硬件兼容性：使用dxdiagnose工具检测DirectX和显存问题，更新显卡驱动至最新版本。
外设适配调整：使用机械键盘替代触控板，减少输入延迟；若使用笔记本，外接高性能显卡扩展坞可释放GPU潜力。
四、第三方工具辅助优化
专业工具可深度挖掘硬件性能，但需谨慎选择。
RivaTuner Statistics Server：实时监控帧率、GPU负载等数据，定位瓶颈环节。
MSI Afterburner：自定义帧率限制（如固定60FPS），配合超频功能提升表现。
GameBoost：一键优化网络延迟和后台进程，适合网络环境较差的玩家。
五、其他实用技巧
更新系统与游戏补丁：定期安装Windows更新和《英雄联盟》版本更新，修复已知性能问题。
网络优化：关闭路由器休眠功能，使用有线连接替代Wi-Fi，降低网络波动对帧率的影响。
外设校准：定期校准显示器刷新率，确保与游戏设置一致。
【观点汇总】
优化Win10下《英雄联盟》低帧率需多维度协同：系统层面需关闭冗余功能、释放硬件潜力；游戏内需平衡画质与性能；硬件方面需匹配外设与驱动；工具辅助可针对性突破瓶颈。建议玩家根据自身配置逐步调整，优先从系统设置和游戏内参数入手，再结合硬件优化和第三方工具提升极限性能。同时，保持系统与游戏的最新版本，避免因兼容性问题导致帧率波动。
【常见问题解答】
帧率低是否与CPU/GPU有关？
答：双核CPU需搭配高性能显卡（如GTX 1660及以上），单核CPU建议降低分辨率或画质。
如何快速关闭后台进程？
答：按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，在“启动”选项卡中禁用非必要程序。
关闭垂直同步后帧率波动大怎么办？
答：可尝试在游戏设置中启用“帧率限制”并固定为60FPS，或通过第三方工具锁定帧率。
如何检测硬件性能瓶颈？
答：使用RivaTuner查看GPU和CPU占用率，若GPU占用低于80%则需降低画质，反之需优化CPU。
第三方工具是否安全？
答：选择知名工具（如MSI Afterburner、GameBoost）并仅从官网下载，避免恶意软件。
网络差会影响帧率吗？
答：是的，建议使用有线连接并关闭后台占用带宽的程序（如下载软件）。
笔记本玩家如何优化？
答：外接显卡坞扩展GPU性能，或通过BIOS禁用集成显卡以释放独立显卡资源。
外设选择对帧率有影响吗？
答：机械键盘可减少输入延迟，高刷新率显示器（144Hz+）需匹配游戏帧率设置。