在我们说膝盖游离体手术后康复训练，大家或许略知一二，有人想问膝盖游离体手术后康复训练方法，这究竟怎么回事呢？让我们一起来了解吧。
做完膝关节手术后,该如何进行恢复呢?恢复期要注意什么?
保持休息和活动平衡。在手术后的前几天内，需要保持充分的休息，避免过度活动。但是，长时间的卧床会导致肌肉萎缩和血栓形成等问题。因此，在医生的建议下，逐渐增加轻度的活动量，如走动、屈伸膝关节等。
主动屈曲练习——每次被动屈曲练习后，自行屈曲膝关节至最大角度，尽量坚持5秒后放松，反复3-5次，旨在加强关节灵活性。
膝关节置换手术以后的康复，主要是恢复病人正常的下肢活动，所以说手术以后的康复主要是行下肢肌肉力量的锻炼，以及膝关节屈伸活动的锻炼。
全膝关节置换以后患者可以选择在第二天下床活动，第三天抱膝练习，三个月恢复正常生活。全膝关节置换之后，患者要进行康复锻炼，否则功能恢复会受到限制。
做完关节镜手术后要注意坚持进行康复训练，同时饮食上也要多加注意，避免吃一些辛辣的和刺激性的食物，以免刺激伤口引起发炎，影响身体的恢复。
保护期：（术后1天－4周）术后伸直位夹板固定（下地步行及夜间均需佩戴）。麻醉消退后，开始尝试：（1）踝泵练习：（病人体力良好可加上图示最右侧的踝绕环动作），要求用力、缓慢、全范围屈伸踝关节。
做完膝关节置换手术后,怎么进行康复训练?
休息与活动 （1）出院后病人将有半年或更长的康复锻炼过程。可以继续加强股四头肌肌力练习同时也要加强膝关节活动度锻炼，如下蹲、踏车等。避免剧烈运动，行走时不可急停或骤然旋转。
应该是一点点屈伸着弯下去好，如果一下弯下去可能会损坏膝关节的置换东西，会拉伤膝关节和肌肉，而且还比较痛，使人受不了。
【答案】：D 膝关节置换术康复训练包括：①术后当天，麻醉恢复后开始踝关节主动伸屈活动。②术后第2天协助病人进行患肢的伸直、膝关节屈伸训练。
膝关节伸直训练 坐在坚硬的平面上（不能是柔软的床或躺椅）将要伸展的腿放在同等高度的凳子或椅子上。身体前倾，双手放在膝盖骨上，向下推，缓慢地推30秒以使膝盖伸直。每条腿重复三次。
膝关节术后最佳恢复期是术后多少天?有什么办法可以快速恢复?
1、一般应用2周，以后以主动活动训练为主。术后第2周，康复重点为恢复膝关节活动范围。逐渐增加膝关节活动范围达0~120°。
2、至少要一个半月以上，根据大多数患者临床上的研究得出需要9到13周的时间。虽然有的患者可能康复能力比较好一点，恢复的比较快，在一个半月以后基本上可以进行一定的行走或者站坐，但还是不建议过度的甚至频繁的去做这种动作。
3、如果病人状态允许，可以在术后1~2天，在引流管拔出之后，就可以下床活动、走路，逐渐从学步车、扶双拐，一直到部分负重以及完全负重进行行走。一般经过2~3个月的膝关节功能锻炼，关节都能够恢复基本正常，能够正常行走。
4、根据损伤的严重程度和你需要做的手术，韧带损伤基本上可以在三个月内恢复正常。微创膝关节手术可以在几天内恢复。您好，您通常需要在CAMA停留三周，当然这取决于手术的决定。关节镜手术后多久才能恢复正常。
5、早期的时候可以使用助行器来辅助锻炼，随后可以循序渐进的锻炼走路以及上下楼梯等。三个月可以恢复正常的生活。膝关节置换一般术后2~3月时间可以恢复正常。
6、我是左膝前叉断了，我是被告知可以3个月带着支具的情况下不拄拐，不带支具得6个月后看恢复情况，记住在术后3个月前要适当锻炼肌肉（也不能太早，听大夫的），否则肌肉是没有能力支持你的，容易再次受伤。
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